Smart Review

블루라이트 차단 송과체 보호법 디지털 시대의 건강 지킴이 우리는 매일 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 다양한 디지털 기기에서 쏟아지는 블루라이트에 노출되어 살아갑니다. 블루라이트는 우리의 눈 건강뿐만 아니라 수면 패턴, 호르몬 균형 등 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 꾸준히 발표되고 있습니다. 특히 뇌의 깊숙한 곳에 위치한 송과체는 멜라토닌이라는 수면 호르몬을 분비하는데, 블루라이트는 이 멜라토닌 … 더 읽기