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자다가 깨는 이유 뇌의 각성 신호 완벽 분석 밤에 잠을 자다가 갑자기 깨는 경험, 누구나 한두 번쯤은 겪어봤을 겁니다. 단순히 화장실에 가고 싶거나 목이 마른 것일 수도 있지만, 뇌의 각성 신호가 문제일 수도 있습니다. 숙면을 방해하는 뇌의 각성 신호에 대해 자세히 알아보고, 꿀잠을 위한 해결책을 찾아봅시다. 왜 자다가 깨는 걸까요 뇌의 각성 시스템 이해하기 우리 … 더 읽기