가위눌림이 심할 때: 수면 마비가 발생하는 뇌의 오작동 원인과 즉각적인 대처법
가위눌림이 심할 때 수면 마비의 원인과 대처법 밤에 잠을 자다가 갑자기 몸이 움직이지 않고, 마치 악몽 속에서 갇힌 듯한 경험, 바로 가위눌림입니다. 의학적으로는 수면 마비라고 불리는 이 현상은 많은 사람들이 경험하며, 때로는 극심한 공포와 불안을 동반하기도 합니다. 이 글에서는 가위눌림의 원인을 자세히 알아보고, 가위눌림이 심할 때 즉각적으로 대처할 수 있는 실용적인 방법들을 소개합니다. 수면 마비란 … 더 읽기