Smart Review

팅글의 과학 ASMR이 뇌를 자극하여 숙면을 유도하는 원리 ASMR이란 무엇이며 왜 중요할까요? ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response)은 자율 감각 쾌락 반응이라고 불리며, 특정 시각적, 청각적, 촉각적, 후각적 자극에 반응하여 나타나는 기분 좋은 따뜻함이나 짜릿함과 같은 감각을 의미합니다. 주로 머리, 두피, 목덜미를 따라 느껴지며, 때로는 몸 전체로 퍼져나갈 수도 있습니다. ASMR은 단순히 즐거운 경험을 넘어, 스트레스 해소, … 더 읽기