뇌 신경 회로 분석: 불안과 우울증이 수면 장애를 유발하는 과학적 악순환 고리
불안과 우울증, 그리고 수면 장애의 연결고리 불안과 우울증은 현대 사회에서 흔히 겪는 정신 건강 문제입니다. 이 두 가지 문제는 종종 수면 장애와 얽혀 서로를 악화시키는 악순환을 만들어냅니다. 이 글에서는 불안과 우울증이 수면을 방해하는 신경 회로를 분석하고, 이 악순환을 끊기 위한 실질적인 해결책을 제시합니다. 뇌 신경 회로 분석: 불안, 우울증, 수면 장애의 삼각관계 우리 뇌는 복잡한 … 더 읽기